Fundamentos técnicos del fútbol

CONTROL: Definimos el control como aquella acción que nos permite hacernos de la pelota, dejándola en buenas condiciones para continuar el juego inmediatamente y realizar las acciones posteriores que pretendamos llevar a cabo.

Podemos encontrar dos tipos de control:

1.      Clásicos: en este grupo encontramos

a.       Parada: consiste en inmovilizar completamente la pelota. El jugador se encuentra parado y utiliza la planta del pie para realizarlo.

b.      Semiparada: consiste en hacerse a la pelota sin inmovilizarla completamente y dándole una pequeña orientación a la salida de la pelota.

c.       Amortiguamiento: consiste en reducir la velocidad que trae la pelota para ello se relaja la parte del cuerpo con las que vamos a realizar el control y se retrasa un poco dicha superficie en el momento de contacto con el balón.

2.      Orientados: consiste en controlar la pelota en un solo toque y dejarla en la mejor disposición posible para ser jugado inmediatamente y realizar la siguiente acción.

Control empeine: para coger el balón con el empeine debemos llevar el tobillo relajado y cuando llega el balón echamos hacia atrás un poco el pie, con lo que el balón al tocar el pie regresara de nuevo al suelo.

Borde interno: detenemos el balón con la parte más ancha del pie, la que nos ofrece mayor seguridad, el pie debe ir al encuentro del balón  lo relajamos al momento que llegue la pelota y retrocediendo un poco el pie al tocar el balón.

Borde Externo: se ejecuta quitándole la velocidad al balón con la retirada del pie a la llegada de la pelota.

DRIBLING:

Características del Dribling:

-Es un fundamento técnico-individual.

-Se necesita tener gran pericia técnica y un agudo sentido de la improvisación.

-Exige creatividad.

-En mitad de campo sirve para descongestionar; para mantener la posesión del balón; en nuestra área nos ayuda a sacarnos de encima a un rival.

Tipos de Dribling:

1) Según la Complejidad de la ejecución 

a) Dribling simple.- Busca superar al adversario de la manera más sencilla posible.

Realizando el mínimo contacto con el balón.

b) Dribling Compuesto - Se utiliza la finta y el mayor número de superficies de contacto.

2) según la posición del adversario 

a) Dribling de frente- Es cuando el jugador se encuentra cara a cara con el adversario y utiliza su ingenio y técnica del dribling para superarlo.

b) Dribling cuando el rival esta detrás - Es necesario cuando estamos de espaldas al arco rival y tenemos una marca asfixiante del adversario. El jugador tiene que necesariamente que desarrollar la capacidad de recepcionar1, proteger, amagar y girar el cuerpo para zafar del acoso del rival.

c) Dribling cuando el rival esta al costado- Se utiliza cuando el adversario logra darnos alcance y corre en paralelo a nosotros. El jugador debe desarrollar la capacidad de sobre-parar y con la misma iniciar nuevamente la carrera; de lo contrario cambiar de dirección en forma brusca; para salir de la marca.

3) Según la acción del que driblea.

a) Dribling en velocidad - Busca aprovechar la velocidad del jugador para picar con el balón sorprender y superar al adversario, cambiando de velocidad.

b) Dribling de protección - Su objetivo es proteger el balón hasta que las condiciones para progresar en el juego o pasar el balón mejoren, es un dribling preventivo.

c) Dribling con engaño - Todo dribling requiere de engaño, en este caso se da una idea al rival y se hace lo contrario. Es algo natural que tienen los grandes jugadores; es la suma de la improvisación, ingenio y técnica del dribling. La finta está presente también.

EL PASE

Es el fundamento técnico básico del juego de conjunto, es un acuerdo tácito entre dos jugadores que llegan a ser dos puntos de unión del balón.

El pase se realiza con cualquier parte del cuerpo que no penalice el reglamento de fútbol.

TIPOS DE PASE

1) De Acuerdo a la distancia

- Pases cortos

- Pases largos

- Pases medianos  

2) De acuerdo a la altura

- Pase a ras del suelo

- Pase a media altura

- Pase por elevación

3) De Acuerdo a la superficie de contacto

- Con la parte interna de pie

- Con la parte externa del pie

- Con el empeine

- Con la punta

- Con el taco

EL REMATE

Fundamento técnico individual que consiste en golpear el balón con el fin de dirigirlo al arco rival en busca del gol. Su objetivo es anotar.

El remate es la acción técnica individual que culmina generalmente tras una jugada colectiva, que consiste en golpear o impactar el balón hacia el arco rival, con el objetivo de convertir un gol y un balón de fútbol puede ser rematado con cualquier parte del cuerpo, excepto las manos.                      

Entre los remates más comunes que encontramos en el fútbol, podemos encontrar: el remate con el empeine, con cara interna y externa del pie, con la cabeza, de volea, de chilena, de tijera, de talón, etc. Los remates pueden realizarse cuando el jugador se encuentra parado o en el transcurso de la carrera, luego de una jugada individual o en equipo. Los tiros también dependen de la dirección con la que viene el balón en relación con la posición del jugador y de la altura en el momento del contacto. Teniendo en cuenta las distintas variedades de remates que encontramos, en este trabajo analizaremos los contenidos anatómicos y funcionales que enmarcan el remate con el empeine total.

El JUEGO DE CABEZA :  Es muy importante saber utilizar la cabeza no solo para despejar si no para enviar un cabezazo al arco, es muy importante recalcar que para que sea un buen cabezazo debe de ser pegado con la frente y los ojos nunca deben de estar cerrado.

El SAQUE DE BANDA: Cuando el balón traspasa las líneas laterales del campo de fútbol por la misma situación del juego por ganar la posición o recuperar el balón, el juez de línea levanta el banderín indicando que el balón esta fuera de los límites de campo y el juego es detenido, y para reiniciar otra vez el juego se reanuda con un saque de banda que tiene su gesto técnico peculiar, en este caso solamente se usan las dos manos para su ejecución y lanzarlo al campo a su compañero mejor ubicado.

FINTA: Es conducir, mantener el balón y driblar un rival con un movimiento de una parte del cuerpo sin mover con ello el balón.

COMPONENTE TÁCTICO DEL FÚTBOL

Los principios tácticos son ideas fundamentales básicas y esenciales del fútbol que se agrupan en un verdadero método de trabajo.

GENERALES

1.      Hacer lo más fácil

2.      Movilidad constante

3.      Acompañar la jugada

4.      Jugar a lo largo y a lo ancho

5.      Visión periférica

6.      Dominar la idea de bloque

7.      Dominar la idea de cambio de juego

8.      Entregar y correr a un espacio

 DEFENSIVOS    

1.      Seguridad ante todo

2.      Saber ubicarse

3.      Saber retroceder

4.      Marcación es sinónimo de anticipación e interceptación

5.      Cooperación con el compañero eludido

6.      Salir jugando

7.      Jugar con el arquero.

OFENSIVOS

1.      Abrir la cancha

2.      Ganar la línea de fondo

3.      Dominio del 2 x 1

4.      Dominio de la pared

5.      Jugar sin balón ocupando espacios

6.      Hambre de gol

7.      Rematar y seguir la jugada

8.      Dominio de los fundamentos técnicos

PRACTICA DE JUEGO

Objetivo: mejorar el control de los jugadores de fútbol, como entrenadores visualizaremos las falencias que tiene cada futbolista en el manejo o ejecución del control de la pelota.

1.      Los alumnos se colocaran en parejas, uno delante del otro a 5 metros de distancia con un balón por pareja. Uno de ellos lazara la pelota a ras de piso, después lanzara un poco más alto el otro compañero hará lo mismo y cada vez se aumentara la velocidad.

2.      Siguiendo con la táctica del mismo juego esta vez se lanzaran la pelota pero el otro  compañero lo va a recibir con la planta de los pies, después borde interno, borde externo.

3.      Individualmente, con un balón cada jugador se lanza el balón hacia adelante para controlar con el pecho, cabeza, muslo después dará un bote o rollo y vuelve con la misma acción.

4.      Volvemos a las parejas para el lanzamiento uno de ellos lo envía con las manos después que su compañero haya hecho el bote en el piso y se pueda levantar y recibir con cabeza, pecho, muslos y empeine del pie.

5.      Individual un alumno sin mirar va a lanzar el balón hacia atrás para después ir al encuentro del mismo y se pueda controlar